Poklonite zagrljaj..

Prosječno trajanje zagrljaja između dvije osobe je 3 sekunde. No, istraživači su otkrili nešto zadivljujuće. Kada zagrljaj traje 20 sekundi, on proizvodi terapeutski učinak na tijelo i um.

Razlog je taj što iskren zagrljaj proizvodi hormon zvan "oksitocin", također poznat kao hormon ljubavi.

Ova tvar ima brojne blagodati na naše fizičko i psihičko zdravlje, usput nam pomaže da se opustimo, osjećamo sigurno i smirimo svoje strahove i tjeskobe.

Ovaj divni “smirivač” nudi se besplatno svaki put kad uzmete osobu u naručje, grlite dijete, milujete psa ili mačku, plešete s vašim partnerom, približavate se nekome ili kada samo prijatelja držite za ramena.

Danas, uzmite nekoga u naručje na 20 sekundi, poklonite mu ovaj jednostavan poklon.

Uredila: Sanja Paić

Autor: Nicole Bordeleau

Foto: Unsplash / Pricsilla Du Preez